Windows10系统暗黑模式护眼吗?如何设置?

更新日期:2021-09-30

来源:系统部落

Windows10系统如何设置暗黑模式?暗黑模式能护眼吗?现在越来越多的人升级更新Windows10系统,相信大家都知道在使用Win10系统的过程中总是会出现这样那样的问题,有朋友觉得Win10系统屏幕太亮太刺眼怎么办?其实,我们只要在电脑中开启Win10暗黑主题就能轻松解决了。今天小编就来教大家Windows10设置暗黑模式的方法教程,希望大家会喜欢。

Windows10系统设置暗黑模式的方法:

1、新建一个文本文档

2、将下列代码复制到其中(注意不要遗漏):

; Copyright © Microsoft Corp.

[Theme]

; Windows - IDS_THEME_DISPLAYNAME_AERO

DisplayName=AllDarkEveV2

ThemeId={30C467D0-E8DB-46AC-BC88-C9A157F57D63}

[Control PanelDesktop]

PicturePosition=4

[VisualStyles]

Path=%SystemRoot%ResourcesThemesAeroAeroLite.msstyles

ColorStyle=NormalColor

Size=NormalSize

AutoColorization=0

ColorizationColor=0X7F000000

VisualStyleVersion=10

HighContrast=3

[MasterThemeSelector]

MTSM=RJSPBS

[Control PanelColors]

ActiveBorder=45 45 45

ActiveTitle=45 45 45

AppWorkspace=45 45 45

Background=45 45 45

ButtonAlternateFace=192 192 192

ButtonDkShadow=45 45 45

ButtonFace=45 45 45

ButtonHilight=45 45 45

ButtonLight=45 45 45

ButtonShadow=128 128 128

ButtonText=220 220 220

GradientActiveTitle=128 0 128

GradientInactiveTitle=0 128 0

GrayText=128 128 128

Hilight=128 128 128

HilightText=252 252 252

HotTrackingColor=220 220 220

InactiveBorder=45 45 45

InactiveTitle=45 45 45

InactiveTitleText=192 192 192

InfoText=255 255 255

InfoWindow=45 45 45

Menu=45 45 45

MenuBar=45 45 45

MenuHilight=128 0 128

MenuText=255 255 255

Scrollbar=45 45 45

TitleText=220 220 220

Window=45 45 45

WindowFrame=45 45 45

WindowText=220 220 220

3、另存为“.theme”格式,保存类型为“所有文件”,编码选择Unicode,文件名前缀任意,如下图:

Windows10系统暗黑模式护眼吗?如何设置?

4、将该文件放置到如下位置: C:Users(你的用户名)AppDataLocalMicrosoftWindowsThemes

5、双击运行即可。

注意:该主题应用过程中,可能会出现停在“请稍候”界面,此时为“假死”,可按Ctrl+Alt+Del键调出控制界面,选择“锁定”,解锁后可回到系统,不影响刚才的程序。如果发现此时主题没有应用,在个性化→主题→主题设置中可以选择AllDarkEveV2来应用主题(如上图),此时应该不会出现“假死”状况。

Windows10系统暗黑模式能护眼吗

1、你要先弄明白手机屏幕对眼睛构成伤害的是什么

当前,主流研究表明手机屏幕对人言主要影响因素是“蓝光”以及“频闪”等因素。其中蓝光应该是被提及最多的。

Windows10系统暗黑模式护眼吗?如何设置?

蓝光危害主要取决于两点:一是蓝光强度,而是照射时长。简单的说就是蓝光要对人眼睛造成伤害除了看蓝光强度,也要关注照射时长。即使是低强度的蓝光,照射时间过长也会对眼睛产生伤害。同时蓝光还会影响人眼的黄斑区,从而导致睡眠质量下降;至于而后者频闪,它则可简单理解为屏幕图像的波动频次,它可能会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等。

2、为什么说“暗黑模式”不能护眼

首先在苹果和谷歌都没有说明新系统中的“暗黑模式”能够护眼。他们对于暗黑模式的描述中仅仅是注明“改善电池寿命,改善视力不佳和强光的人的可视性,以及在弱光环境中更好地使用设备”。所以说“暗黑模式”护眼仅仅是一些人士主观臆断而已。

Windows10系统暗黑模式护眼吗?如何设置?

iOS13暗黑模式主题

其次是,“暗黑模式”仅仅是关闭了背景亮度,同时调整了可视内容的颜色,比如暗黑模式下文字以白色为主等等。它实际上并没有改变屏幕的“频闪”问题,所以说你看屏幕的时候依旧会有视觉疲劳的症状。同时,根据公开资料显示,不列颠哥伦比亚大学的视觉感知互动小组的一份研究成果表明,如果是让“散光用户”在黑色背景上阅读白色文字,反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难。

原因在于,在白底黑字的情况下,人类的双眼能接收到更多的光线,虹膜会有更多部分选择闭合,晶状体的形变也相对较少;但在黑底白字的情况下,为了提高对光线的吸收,虹膜便会张得更开,晶状体的形变也会变大,反而更容易造成眼部疲劳。考虑到手机屏幕受限于尺寸大小的关系,因此一些特定用户在没有环境光的情况下使用“暗黑模式”,视觉疲劳感可能会来的更快。而斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo表示,根据现有数据,她认为屏幕变暗不会减轻眼睛疲劳。

最后一点至关重要要,就是在错误的引导下用户会认为“暗黑模式”能护眼,这就导致了用户在无形中会增加手机使用的时间。要知道即便在“暗黑模式”下,手机屏幕也不能够做到100%去除蓝光。

上文中也已经提到,即便是小剂量蓝光,但对着人眼长时间照射也会产生影响,特别是在环境光源很弱的情况下。从而导致一些眼部不适症状,甚至产生用眼卫生问题。因此使用时间和屏幕亮度其实要比手机背景颜色变换更重要。

以上介绍的内容就是关于Windows10系统设置暗黑模式的方法教程。